De 2015 \u00e0 aujourd’hui<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 partir de 2015, un nouveau rythme s\u2019est install\u00e9. Apr\u00e8s des ann\u00e9es dans l\u2019effervescence de Montr\u00e9al, j\u2019ai d\u00e9couvert une autre fa\u00e7on de vivre et de travailler, \u00e0 une tout autre allure, plus proche de la nature et de la paix qu\u2019elle procure. Parall\u00e8lement \u00e0 ce qui prenait forme au studio de Magog, j\u2019\u00e9tais r\u00e9guli\u00e8rement invit\u00e9e \u00e0 dispenser des formations et des ateliers un peu partout au Qu\u00e9bec. J\u2019avais d\u00e9j\u00e0 guid\u00e9 \u00e0 ce moment-l\u00e0 une quarantaine de retraites dont plusieurs \u00e0 l\u2019\u00e9tranger et la planification des prochaines suivait son cours. Je voyageais beaucoup et demeurais bien occup\u00e9e; toujours avec plaisir et passion. Je ne travaillais probablement pas moins qu\u2019auparavant, mais mon esprit \u00e9tait plus libre.<\/p>\n\n\n\n
Les retraites, tant ici qu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9tranger, s\u2019av\u00e9raient d\u00e9j\u00e0 de fameuses occasions de transmettre le yoga tel qu\u2019il m\u2019habite, avec le luxe du temps. Offrir plusieurs jours pour ralentir, se d\u00e9poser et revenir \u00e0 soi, permet une transformation diff\u00e9rente de celle qui peut \u00e9merger dans un cours hebdomadaire. Bien avant que cette formule ne se r\u00e9pande largement au Qu\u00e9bec, j\u2019en percevais d\u00e9j\u00e0 toute la richesse. J\u2019ai toujours accord\u00e9 une attention particuli\u00e8re au choix de ces lieux d\u2019accueil que je propose pour mes retraites; convaincue que par leurs \u00e2mes, leurs histoires, leurs beaut\u00e9s et le d\u00e9vouement de leurs h\u00f4tes, ceux-ci ont une influencent marquantes dans la profondeur de la d\u00e9marche. C\u2019est d\u2019ailleurs cette qu\u00eate perp\u00e9tuelle qui m\u2019a men\u00e9e au Monast\u00e8re des Augustines \u00e0 Qu\u00e9bec au printemps 2015. L\u2019\u00e9quipe en place m\u2019avait convi\u00e9e \u00e0 une pr\u00e9sentation informelle du projet et \u00e0 une visite des lieux encore en chantier majeur de r\u00e9novation. D\u00e8s que j\u2019y ai mis les pieds, j\u2019ai compris que cette rencontre ne serait pas vaine. Une collaboration profonde, durable et pr\u00e9cieuse en est n\u00e9e. J\u2019y ai d\u00e9couvert au fil du temps des gens de c\u0153ur d\u00e9di\u00e9s \u00e0 la mission d\u2019entraide du Monast\u00e8re. Je guiderai en septembre 2026 ma trenti\u00e8me retraite dans ce lieu unique. Tous lieux confondus, il s\u2019agira de ma centi\u00e8me depuis ma premi\u00e8re en 2004. Toutes ces belles aventures ont confirm\u00e9 mon d\u00e9sir de cr\u00e9er des espaces o\u00f9 l\u2019on peut v\u00e9ritablement plonger \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de soi.<\/p>\n\n\n\n
Mes formations en enseignement du yoga se sont poursuivies, notamment \u00e0 Magog et \u00e0 Verdun. Cette derni\u00e8re s\u2019est achev\u00e9e au c\u0153ur d\u2019une crise que personne n\u2019avait vu venir. Comme pour plusieurs, la pand\u00e9mie a \u00e9t\u00e9 exigeante. J\u2019\u00e9tais particuli\u00e8rement pr\u00e9occup\u00e9e par la situation de ma m\u00e8re qui vivait en r\u00e9sidence. Paradoxalement, sur le plan personnel, cet arr\u00eat forc\u00e9 nous a permis un pr\u00e9cieux temps de r\u00e9flexion. Nous avons pu nous d\u00e9poser, revisiter nos choix et constater \u00e0 quel point le virage amorc\u00e9 quelques ann\u00e9es plus t\u00f4t avait \u00e9t\u00e9 juste. J\u2019\u00e9tais en quelque sorte soulag\u00e9e de ne plus avoir \u00e0 porter la structure du grand studio de Montr\u00e9al dans un contexte pareil.<\/p>\n\n\n\n
Comme tant d\u2019autres, j\u2019ai d\u00fb apprivoiser les nouvelles technologies. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 offrir des cours en ligne afin de maintenir le lien avec la communaut\u00e9 et de continuer \u00e0 nourrir l\u2019\u00e9nergie du studio malgr\u00e9 les portes ferm\u00e9es. Une \u0153uvre du peintre Andr\u00e9 Desjardins m\u2019accueillait lorsque j\u2019entrais dans cet espace contrait au vide. Sa pr\u00e9sence silencieuse me donnait l\u2019impression que quelqu\u2019un veillait sur le lieu en attendant le retour \u00e0 la normale des choses. Je n\u2019ai pu me r\u00e9signer \u00e0 laisser partir \u00ab Dehors, les \u00e9toiles\u2026 \u00bb le moment venu. Cette toile magnifique est depuis \u00e0 demeure sur les murs du studio.<\/p>\n\n\n\n
La pand\u00e9mie a \u00e9galement mis en lumi\u00e8re un ph\u00e9nom\u00e8ne que j\u2019observais depuis longtemps. Les gens avaient besoin de d\u00e9velopper une pratique plus autonome. Lorsque les rep\u00e8res ext\u00e9rieurs disparaissent, il devient essentiel de pouvoir s\u2019appuyer sur des ressources int\u00e9rieures.<\/p>\n\n\n\n
C\u2019est dans ce contexte que Les \u00c9ditions La Presse m\u2019ont propos\u00e9 de publier chez eux. Le projet d\u2019\u00e9crire \u00ab La voix du c\u0153ur | Yoga pour une sant\u00e9 globale \u00bb est alors n\u00e9.<\/em> Le moment \u00e9tait particuli\u00e8rement propice. Ce projet m\u2019a permis de pr\u00e9ciser encore davantage mon intention, soit celle de transmettre un yoga qui accompagne l\u2019\u00eatre humain dans toutes ses dimensions. Un yoga qui ne s\u2019adresse pas seulement au corps, mais aussi aux couches plus subtiles de l\u2019\u00eatre, l\u00e0 o\u00f9 r\u00e9sident souvent les blessures, les peurs et les souffrances les plus profondes. Ce nouveau d\u00e9fi me donnait un peu le vertige; je suis davantage de paroles que d\u2019\u00e9criture. Brigitte Vaillancourt, professeure de yoga, pour un trop court moment au studio de Magog d\u2019ailleurs, et \u00e9crivaine, a accept\u00e9 de co\u00e9crire ce livre avec moi. Je lui en serai toujours reconnaissante.<\/p>\n\n\n\n Depuis ce moment, mon enseignement s\u2019est orient\u00e9 de fa\u00e7on encore plus claire vers cette dimension int\u00e9rieure. Les postures et le souffle demeurent essentiels, mais je les con\u00e7ois aujourd\u2019hui comme une pr\u00e9paration \u00e0 une pratique plus vaste incluant notamment la connaissance de soi, la m\u00e9ditation et la transformation de nos habitudes profondes.<\/p>\n\n\n\n Au retour de la pand\u00e9mie, cette orientation a donn\u00e9 naissance au programme d\u2019\u00e9tudes, projet qui me tient particuli\u00e8rement \u00e0 c\u0153ur. J\u2019avais observ\u00e9 que plusieurs personnes \u00e9prouvaient de la difficult\u00e9 \u00e0 demeurer en pr\u00e9sence d\u2019elles-m\u00eames lorsque toutes les distractions habituelles disparaissaient. J\u2019ai alors voulu cr\u00e9er un parcours qui ne soit pas destin\u00e9 \u00e0 former des enseignants, mais \u00e0 accompagner chacun dans la d\u00e9couverte de soi. Un espace d\u2019\u00e9tude, de r\u00e9flexion et de transformation par la conscience. Le premier groupe a d\u00e9but\u00e9 en 2023. Aujourd\u2019hui, ces m\u00eames participants poursuivent toujours leur cheminement. D\u2019autres groupes se sont form\u00e9s depuis. Ensemble, nous explorons les enseignements essentiels du yoga dans une perspective accessible, humaine et profond\u00e9ment transformatrice. J\u2019y retrouve moi aussi une grande source d\u2019inspiration et de paix.<\/p>\n\n\n\n Au studio, une communaut\u00e9 fid\u00e8le s\u2019est progressivement consolid\u00e9e autour de cette approche du yoga de la sant\u00e9 globale. Cette pr\u00e9sence constante me touche profond\u00e9ment. Plusieurs traversent des p\u00e9riodes difficiles, comme tout \u00eatre humain, mais je constate \u00e0 quel point la pratique leur permet de conserver un point d\u2019ancrage, davantage de clart\u00e9 et une certaine paix au milieu des temp\u00eates. Cette communaut\u00e9 est devenue l\u2019une des raisons pour lesquelles j\u2019enseigne encore aujourd\u2019hui. Le yoga se pratique seul, mais la communaut\u00e9 amplifie le mouvement de transformation. Chacun contribue \u00e0 porter l\u2019\u00e9nergie du lieu. Ensemble, nous cr\u00e9ons quelque chose qui d\u00e9passe largement la somme de nos individualit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Avec les ann\u00e9es, une compr\u00e9hension plus profonde s\u2019est install\u00e9e en moi. J\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que je suis avant tout un lieu. Un espace d\u2019accueil o\u00f9 les personnes peuvent se d\u00e9poser en s\u00e9curit\u00e9. Cette prise de conscience nourrit mon enthousiasme pour les enseignements plus subtils du yoga et pour ce que j\u2019appelle aujourd\u2019hui le yoga de l\u2019\u00e9veil.<\/p>\n\n\n\n Lorsque je regarde le chemin parcouru depuis les d\u00e9buts du studio, je vois une immense transformation. Le yoga nous prend l\u00e0 o\u00f9 nous sommes et nous conduit progressivement du plus visible vers le plus subtil. Tout au long de ces vingt-cinq ann\u00e9es, j\u2019ai senti qu\u2019une force plus grande que moi portait cette aventure.<\/p>\n\n\n\n Bien s\u00fbr, rien de tout cela ne s\u2019est construit seul. Je pense \u00e0 la centaine de personnes ayant travaill\u00e9 aux studios, professeurs et autres pr\u00e9cieuses collaboratrices, tant \u00e0 Montr\u00e9al qu\u2019\u00e0 Magog, au fil de ces vingt-cinq ann\u00e9es. Et je pense \u00e0 Jean. Depuis le d\u00e9but, il marche \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s. Une m\u00eame recherche de justesse et de clart\u00e9 nous unit. Son soutien discret et constant fait partie int\u00e9grante de cette histoire. Ma gratitude va \u00e9galement \u00e0 toute la communaut\u00e9. Sans elle, les studios n\u2019existeraient pas. Chaque personne qui franchit la porte participe \u00e0 cette \u0153uvre collective.<\/p>\n\n\n\n Les prochaines ann\u00e9es apporteront leur lot de d\u00e9fis. D\u2019importants travaux de construction sont pr\u00e9vus autour du studio et l\u2019acc\u00e8s sera parfois plus difficile. Une partie de moi ressent naturellement une inqui\u00e9tude. Le syst\u00e8me nerveux garde en m\u00e9moire les \u00e9preuves travers\u00e9es autrefois \u00e0 Montr\u00e9al. Mais au-del\u00e0 de cette inqui\u00e9tude, je demeure profond\u00e9ment confiante. Je vois na\u00eetre partout de petits centres en nature, des lieux d\u00e9di\u00e9s au silence, \u00e0 la m\u00e9ditation. Je vois de plus en plus de personnes chercher \u00e0 prendre soin de leur monde int\u00e9rieur autant que du monde ext\u00e9rieur. Cela me donne beaucoup d\u2019espoir. Je crois profond\u00e9ment que lorsque nous apprenons \u00e0 nous conna\u00eetre, \u00e0 accueillir notre souffrance et \u00e0 la transformer, nous devenons des cr\u00e9ateurs de paix. Cette transformation int\u00e9rieure est un acte g\u00e9n\u00e9reux. Elle nous permet de ne plus projeter nos blessures sur les autres et de contribuer \u00e0 une vie collective plus consciente et bienveillante. Plus que jamais, nous avons besoin de d\u00e9couvrir ce noyau serein qui existe au centre de chacun de nous.<\/p>\n\n\n\n Et c\u2019est avec confiance, gratitude et enthousiasme que je regarde la suite.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00c0 partir de 2015, un nouveau rythme s\u2019est install\u00e9. 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