L’été semble parfois plus court que le temps passé à l’espérer. Morale de l’histoire: profitons-en tandis qu’il y est! Entre autres en prenant soin de soi, en s’accordant des moments privilégiés. La température généralement chaude du début août prédispose aux étirements en profondeur. Les postures et les respirations adaptées à la saison tempèrent le corps et lui font le plus grand bien. La méditation au petit matin calme et éclaircit l’esprit pour la journée à venir, tant celle du vacancier que celle du travailleur. Une série de quatre de rendez-vous quotidiens dont vous sortirez énergisés!
La douceur de l’été
Classes matinales
en ligne
Avec Lyne St-Roch
en direct de Magog
en direct de Magog
Du 12 au 15 août 2025
du mardi au vendredi
de 06h30 à 08h00
du mardi au vendredi
de 06h30 à 08h00
Tarifs
89 $ + taxes
Inscription
Notes
Accès aux enregistrements:
Cette série de classes matinales est conçue pour être suivie d’abord et avant tout en direct, au petit matin. Nous sommes conscients que cette heure de diffusion matinale peut ne pas convenir à toutes et tous, à tous les jours. Nous enverrons sur demande les liens menant aux enregistrements aux personnes inscrites à la série mais ne pouvant assister à une ou plusieurs des rencontres. Les liens seront valides pendant 7 jours suivant chacun des enregistrements.
Équipements
Vous aurez besoin d’un tapis, de deux blocs, d’une couverture, d’un traversin ou de deux grandes serviettes roulées et d’une courroie.
Attention! Cette activité est également proposée en présentiel. Cliquez ici si vous êtes davantage intéressés par cette version.