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Capsules

Voici une sélection de quelques capsules video et audio qui pourraient vous intéresser. Plusieurs ont été créés en tant que supports didactiques à certaines activités de Lyne. D’autres ont leurs vies propres, sans lien spécifique, mais témoignent de certains aspects des enseignements de Lyne. Quelques-unes, davantage éphémères, présenteront de façon ponctuelle des activités à venir.

Bonne écoute!

Test audio multiple
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6 juillet 2026
Pratique anti-rigidité: colonne vertébrale, organes internes, épaules & cou
Pratique anti-rigidité: colonne vertébrale, organes internes, épaules & cou
Lyne vous propose une courte pratique qui aide à assouplir et à délier la région de la colonne vertébrale et des organes internes ainsi que le haut du corps en général.
2 mai 2026
Postures debout au mur
Postures debout au mur
Les postures debout au mur donnent un nouvel élan à notre pratique. Le mur agit comme soutien, facilite l'alignement et permet une meilleure perception du positionnement du corps dans l'espace. Lyne vous propose cette courte pratique.
2 avril 2026
Pratique anti-rigidité: colonne vertébrale & bras
Pratique anti-rigidité: colonne vertébrale & bras
Lyne vous propose cette pratique consacrée à la colonne vertébrale, à la nuque, aux épaules, aux bras, aux poignets et aux mains.
6 mars 2026
Calme et énergie
Calme et énergie
Lyne vous propose cette pratique à la fois énergisante et calmante.
30 janvier 2026
Pratique anti-rigidité: colonne vertébrale et région abdominale
Pratique anti-rigidité: colonne vertébrale et région abdominale
Lyne vous propose cette courte pratique anti-rigidité pour le bien-être de la colonne vertébrale et la région abdominale.
4 janvier 2026
Calme & enracinement
Calme & enracinement
Lyne vous propose, dans cette vidéo, une pratique favorisant le calme et l'harmonie du système nerveux et la réduction de l'agitation mentale.
28 octobre 2025
Anti-rigidité & articulations
Anti-rigidité & articulations
Lyne vous propose dans cette vidéo, une courte pratique pour le bienfait de vos articulations.
28 août 2025
Courte pratique impromptue
Courte pratique impromptue
Inspiration du moment pour vous délier un peu
20 février 2022
Allègement printanier
Parce que c'est aussi le printemps, Lyne vous propose une pratique d'allègement.
5 avril 2020
Pour retomber sur vos pieds
En cette période de vertige, Lyne vous propose cette courte pratique apaisante qui vous aidera à vous enraciner et à retrouver l'équilibre. Bonne pratique!
26 mars 2020
Yin apaisant
20 mars 2020
Classe énergisante
20 mars 2020
Chatur Mukti
29 janvier 2020
Samana et Apana Vayu
15 novembre 2019
Psoas et quadriceps
14 novembre 2019
Prasarita Padottanasana
14 novembre 2019
Cobra Vinyasa
14 novembre 2019
Apana et Prana Vayu
12 novembre 2019
Séquence de postures debout
11 novembre 2019
Série pour les épaules
11 novembre 2019
Série pour les jambes
18 juillet 2019
Écoute intérieure
9 juin 2017
Oser le silence
9 juillet 2017
Le sourire du cœur
1 septembre 2017
Pratique de yoga nidra
1 novembre 2011