Le « retrait des sens » est en quelque sorte la porte d’entrée vers l’intériorité. Chacun à leur façon, nos sens nous mettent en relation avec le monde, constamment à l’affût d’informations à nous transmettre. C’est leur rôle et ils le remplissent bien. Si bien qu’ils interfèrent naturellement avec la démarche d’exploration intérieure, la rendant plus laborieuse et moins bénéfique. Les niveaux de pratique davantage extérieurs, tels que les postures et la respiration préparent ultimement à l’écoute intérieure, elle-même indispensable à la concentration et à l’état méditatif, comme s’il s’agissait d’un sas entre deux univers. En plus des postures et des respirations, trois grandes formes de méditation, soit celles de la pleine conscience, avec focalisation et avec visualisation, seront présentées et explorées pendant la retraite, avec douceur et bienveillance. Ces approches ont en commun de rediriger l’attention de l’extérieur vers l’intérieur, favorisant un regard neutre et sans jugement sur ce qui s’y passe, avec une forme de distance bienfaisante. Les sens ainsi mis au repos, agiront avec davantage d’acuité aux moments opportuns. Dans le calme enveloppant du Monastère des Augustines, simplement et de façon concrète, Lyne explorera avec vous ce fabuleux parcours vers le bien-être.
Tarifs
Les prix incluent :
les ateliers de yoga
2 nuitées
2 déjeuners
2 dîners
2 soupers
l’accès au musée du Monastère
Les prix n’incluent pas:
le transport
le coût du stationnement
la contribution au Fonds d’indemnisation des clients des agents de voyages (FICAV)*
*Le taux de contribution au FICAV est établi à 0.10% depuis le 01 janvier 2024. La contribution n’est toutefois plus perçue depuis de cette date et jusqu’à nouvel ordre; le fonds ayant atteint le surplus maximal permis.
occupation double et salle de bains partagée
779 $ + taxes jusqu’au 20 juin 2025
839 $ + taxes après le 20 juin 2025
occupation double et salle de bains privée
839 $ + taxes jusqu’au 20 juin 2025
899 $ + taxes après le 20 juin 2025
les prix en occupation double sont par participant
occupation simple et salle de bains partagée
899 $ + taxes jusqu’au 20 juin 2025
959 $ + taxes après le 20 juin 2025
occupation simple et salle de bains privée
1089 $ + taxes jusqu’au 20 juin 2025
1149 $ + taxes après le 20 juin 2025
Dépôt 275 $ à l’inscription dont 75$ en aucun cas remboursable et 200$ non remboursable après le 03 octobre 2025
Solde payable au plus tard le 10 octobre 2025
Aucun remboursement après le 10 octobre 2025
Inscription
Notes
Horaire:
Vendredi 24 octobre
16h30 – 18h30 : atelier yoga & méditation
18h45 : souper au Monastère
samedi 25 octobre
07h00 – 08h00 : yoga en douceur, respirations & méditation
08h15 : déjeuner au Monastère
10h00 – 12h00 : atelier yoga & méditation
12h15 : diner au Monastère
16h00 – 18h00 : atelier de respirations & méditation
18h15 : souper au Monastère
dimanche 26 octobre
07h00 – 08h00 : yoga en douceur, respirations & méditation
08h15 : déjeuner au Monastère
10h30 – 12h00 : atelier de retrait des sens & méditation
12h15 : diner au Monastère
14h00 – 15h30 : méditation
Il s’agit d’un horaire indicatif. Certains changements mineurs peuvent survenir en cours de route.
Occupation double:
Les chambres en «occupation double» sont destinées à accueillir deux personnes se connaissant et qui désirent partager la même chambre. La responsabilité des jumelages incombe donc aux participants.
Places limitées
Toutes catégories d’hébergement confondues, la capacité normale d’accueil de la salle de cours, et par conséquent de la retraite proprement dite, est établie à 34 participants.
Assistante et professeur substitut
À chaque retraite nous nous assurons de la présence sur place d’un professeur substitut compétent et apte à prendre la relève en cas d’imprévu majeur. Si, pour des raisons inattendues et soudaines de santé ou de situation familiale graves et hors de notre contrôle, Lyne St-Roch ne pouvait guider la retraite ou même être sur place, celle-ci aurait tout de même lieu et serait guidée par le professeur substitut. Cette situation peu probable ne pourrait être considérée comme un motif d’annulation et de remboursement individuels. Toutefois, dans tous les cas, les conditions de remboursement détaillées plus haut auraient préséance.
Stationnement
Le Monastère dispose d’un nombre limité d’espaces prévus à cette fin et réservés aux clients en hébergement. Ceux-ci sont attribués selon un principe de « premier arrivé, premier servi ». L’achalandage y est imprévisible, et il est possible que vous ayez à trouver un autre site. Plusieurs autres parcs de stationnement sont accessibles au public à proximité des différentes entrées du Monastère. Vous trouverez la liste de ceux-ci ainsi qu’une petite carte du secteur sous l’onglet « Nous joindre » du site web du Monastère (monastere.ca). Dans tous les cas, que ce soit au Monastère même ou à l’un des stationnements listés, prévoyez un budget d’environ $60 pour garer votre voiture pendant la durée de votre séjour.
Document d’information
Environ deux semaines avant le début de la retraite, nous vous contacterons par courriel pour vous transmettre un petit document d’information.
«Les Studios Lyne St-Roch» est titulaire d’un permis du Québec délivré par l’Office de la protection du consommateur.